Telesna dismorfija

Kad te ogledalo laže

Tamo gde se gubi nit „zdravog" nezadovoljstva fizičkim izgledom, počinje dublji psihički poremećaj koji se zove dismorfofobija ili telesna dismorfija

Slatka zavodljivost samoobmane

Imati i negovati samoobmane je ljudski, a one imaju svoje funkcije – čuvaju nas od nečega što nam je u datom trenutku previše teško ili bolno da sagledamo

Razmišljanje

Pet pravila za bolje razmišljanje

Imamo više informacija nadohvat ruke nego ikada ranije. Ali većina tih informacija je od male vrednosti. Što je još gore, znatna količina će samo odvesti naše razmišljanje na pogrešan put

Promene

Zašto promena mora da boli?

Ako sam četrdeset i pet godina bila osoba koja se identifikovala sa Hemingvejem i Bukovskim, kako ću u četrdeset i šestoj da postanem neko ko jede zelenu salatu, pije mineralnu vodu i trči na pokretnoj traci? Teško, slažem se, ali nije nemoguće

Perfekcionizam

Zašto nekima ništa nije dovoljno dobro?

Perfekcionizam je tendencija da se postavljaju izuzetno visoki ili čak nerealno visoki standardi za sebe i druge, te stalno teženje ka savršenstvu. Iako motiviše na postizanje visokih rezultata, perfekcionizam često ima negativan uticaj na mentalno zdravlje

Kako da ne odlažete obaveze?

Ono što možeš danas ne ostavljaj za sutra – naša je stara poslovica a mi ćemo u 47. epizodi podkasta razgovarati o suprotnom ponašanju, a to je odlaganje obaveza ili prokrastinacija