San
Nauka Zdravlje

Zašto moramo da spavamo?

Da biste što više uživali u životu, da bi vam hrana bila ukusnija, njuh osetljiviji, vid oštriji... potreban vam je odmoran mozak. Zasad ništa bolje od spavanja za to nemamo

San Spavanje se nikako ne može izjednačiti sa mirovanjem ili odsustvom svesti, iako bi neko ovo mogao navesti kao dva osnovna elementa spavanja / Ilustracija Freepik/AI
dec 29 2024, 05:00

Podeli

Zamislite da, nekim čudom, upravo duvate svećice za svoj stoti rođendan. Mnogo toga ste proživeli za sve te godine i dok vam sećanja prolaze kroz glavu uradite malo matematike: ukoliko ste za tih sto godina spavali preporučenih/uobičajenih osam sati, prespavali ste 33 godine i 4 meseca. A šta ste sve mogli za to vreme? Mnogo, mnogo toga – mogli ste da završite još par fakulteta, naučite par stranih jezika, napravite novu porodicu sa par dece pride, proputujete svet i, generalno, imate dovoljno vremena za skoro još jedan ispunjen život. Ali niste. Morali ste da spavate.

Svako ko je proveo neprospavanu noć zna kako se oseća ujutru i tokom narednog dana. Rasejani ste, nervozni, refleksi su vam usporeni, osećate se kao zombi, ništa osim sna vam ne može pomoći da se osećate bolje i nema te dozvoljene ili nedozvoljene droge koja bi vam pomogla na duže vreme, a i kada se te supstance koriste u kratkom periodu – hitno vam je neophodno da završite neki posao, spremite ispit itd. – posledice mogu da budu ozbiljne.

Zašto je to tako i zašto moramo da spavamo?


Poštovani,
Iskoristite veliku akciju na Velikim pričama, registrujte se i čitajte besplatno...Od Božića do Božića...
Akcija traje od 25. decembra do 7. januara.

Velike price