Može li se testirati i postići dugovečnost kod kuće?
Cilj je da godine koje živimo budu kvalitetne, bez hroničnih bolesti, iscrpljenosti i pada funkcionalnosti
Šta nam hormoni govore o našem zdravlju?
Hormoni rade u kompletu, kao jedan simfonijski orkestar, i ako se pokažu simptomi njihovog nedostatka, narušen je ceo endokrini sistem
Zašto moramo da spavamo?
Da biste što više uživali u životu, da bi vam hrana bila ukusnija, njuh osetljiviji, vid oštriji... potreban vam je odmoran mozak. Zasad ništa bolje od spavanja za to nemamo
Pustite tinejdžere da spavaju
Uprkos godinama dokaza da polazak u školu kasnije promoviše bolje zdravlje i bolje ocene, premalo škola je usvojilo ovu meru
Da li dovoljno spavate?
Mit je da je starijim ljudima potrebno manje spavanja. San je najvažniji sastojak dobrog imuniteta
