Mentalno zdravlje

Pet stubova mentalnog zdravlja

Svake godine, kada otvorim novi planer (da, još uvek upisujem sastanke u planere, umesto u telefon), na unutrašnju stranu korica uvek prvo napišem dolenavedenih "velikih 5". Kao, podsetnik, želju, obećanje sebi, cilj, kao nešto što želim i vrednujem

Sreća

Kako da sa godinama budete srećniji?

Ozbiljna naučna istraživanja o zadovoljnom životu nisu se bavila trenutnim osećanjem sreće, već time kakav će na kraju ishod imati naši životi u zavisnosti od toga kako ih živimo. I kako će to sve uticati na dužinu i kvalitet života i to da li je "starost pitala gde je bila mladost"

Bore

Kako ispeglati izgužvan život?

Nekada se dogodi da razočarani svojim izborima, ili bolje rečeno nepogrešivo pogrešnim izborima, ljudi upadaju u stanja slična depresiji, tuguju, besne, krive druge. Prihvatiti činjenicu da je trpljenja bilo dosta prvi je korak ka promeni

The Bear

Koji si lik iz serije “The Bear”?

Serija je uspela da pogodi taj delikatan balans – da u isto vreme bude životna, energična, zabavna, da sve izgleda organski i neusiljeno, a da sa druge strane kada je potrebno „udara jako" i čini da osetimo ceo spektar emocija koje osećaju glavni likovi