Ima jedna floskula koju ljudi izgovaraju, a to je: usmeri se na rešenje a ne na problem.
Istraživanja pokazuju značajnu korelaciju između loših veština rešavanja problema i psiholoških poremećaja. Kada se nalaze pod istim nivoima visokog stresa, osobe koje imaju neodgovarajuće veštine rešavanja problema imaju znatno više anksioznosti, depresije i opšteg negativnog afekta od osoba koje imaju odgovarajuće veštine rešavanja problema.
Kako se zaista rešava problem tako što ćeš se usmeriti na rešenje, o tome razgovaramo sa psihoterapeutkinjom Miom Popić.
- Šta je pogrešno u floskuli da se treba usmeriti na rešenje a ne na problem?
- Da li možemo da naučimo da rešavamo probleme? Kako?
- Koji stilovi rešavanja problema sve postoje? I šta je racionalno rešavanje problema?
- U čemu je razlika između usmeravanja na problem i usmeravanja na rešenja i u čemu je prednost ovog drugog?
- Fiksiranost na problem je problem većine ljudi umesto “fokusiranosti na rešenje”. Šta ljude toliko vezuje za problem i kako ostanemo “zaglavljeni” u problemu?
- Umesto da previše pričamo o problemu, kukamo i očajavamo jer se problem desio, koja pitanja sebi treba da postavimo i šta pomaže da se odmaknemo od problema kako bismo ga uspešno rešili?
Da li ovi saveti pomažu u rešavanju svih problema, saznajte u 52. epizodi podkasta “Kako da izgradite dobar život”.
Poštovani, da biste nastavili sa čitanjem naših premium sadržaja, neophodno je da odaberete jedan od planova pretplate ili probajte besplatno mesec dana.
Već imate nalog? Ulogujte se
