Nećeš se ugušiti, niti poludeti: Kako se izboriti sa paničnim napadima
Dobro je setiti se kod paničnog napada da ne može dugo da traje, da je pik anksioznosti i da se nakon toga smirujemo
Emocionalna ranjivost mladih nije znak njihove slabosti
Životni standardi su sve veći i deca i mladi neretko sa tom presijom ne uspevaju da se izbore (sami). Kako im pomoći i osnažiti ih
Šta bi Hese rekao novim generacijama?
Intenzivna, “prejaka” iskustva, su ključna na putu ka samospoznaji, a haos i nered nas teraju da se suočimo sa svojim najdubljim Ja
Zašto imamo poplavu anksioznosti?
Stalna nesigurnost radnog mesta, kao i stalno dokazivanje koje se forsira putem svih medija, društvenih mreža, i celog obrazovnog sistema doprinosi poplavi anksioznosti o kojoj se uopšte ne priča
Kako ispeglati izgužvan život?
Nekada se dogodi da razočarani svojim izborima, ili bolje rečeno nepogrešivo pogrešnim izborima, ljudi upadaju u stanja slična depresiji, tuguju, besne, krive druge. Prihvatiti činjenicu da je trpljenja bilo dosta prvi je korak ka promeni
Kada je anksioznost korisna?
Mnogi od nas se usled nekog unutrašnjeg sukoba osećaju uznemireno, "na ivici", zabrinuto, i imaju takav doživljaj a da ne postoji realan, objektivan razlog tome
Leto je vreme za posebnu vrstu anksioznosti – od kupaćih kostima
Zašto se ljudi stide svog tela, kako reaguju kada dođu na bazen ili plažu i kakve sve odbrambene mehanizme primenjuju
Tačka u kojoj briga postaje anksioznost
Put oslobođenja od anksioznosti ne možemo tražiti u pukoj racionalnosti i logici, jer se naša reakcija ne odnosi na situaciju kakva ona jeste u stvarnosti, nego kakva se javlja u nama, a koja se tiče naših životnih bitaka i rana koje iz njih nosimo
