Kako da izgradite dobar život Psihologija

Kako da budemo dobri i drugima, ali i sebi?

Važno je da svesno odvajamo vreme u kojem ne ugađamo nikome – osim sebi. Tišina, priroda, dan bez obaveza, trenutak bez odgovaranja na poruke...

/ Ilustracija Freepik
apr 23 2025, 05:43

Podeli

Postoji taj jedan izraz koji se sve češće provlači u razgovorima o psihologiji odnosa – people pleasing. Naizgled bezazlen, ali u praksi veoma iscrpljujuć obrazac ponašanja. U psihoterapijskom radu često srećem ljude koji se bore s postavljanjem granica, s osećajem krivice svaki put kada kažu „ne”, i sa stalnim unutrašnjim konfliktom: ako ne udovoljim, da li sam manje vredna?

Ako ne ispunim očekivanja, hoće li me manje voleti, poštovati, prihvatiti? Emotivna ucena često nije izgovorena – ona se podrazumeva, oseća, raste iz neizrečenog straha da će ljubav biti uskraćena ako ne budemo tu za sve. I onda sam se zapitala: koliko smo zapravo spremni da budemo tu za sebe?

Da sebi damo ono što svakodnevno dajemo drugima – pažnju, razumevanje, odmor, potvrdu. Koliko često udovoljavamo sebi sa istom posvećenošću sa kojom pokušavamo da ugodimo svetu oko sebe?

Važno mi je da naglasim – people pleasing nije znak slabosti, niti mana karaktera. Ljudi koji se ponašaju na ovaj način najčešće su izuzetno empatični, saosećajni i pažljivi. Njima je iskreno stalo do drugih. Vode ih vrednosti kao što su briga, povezanost, odgovornost, odanost, podrška. To su oni ljudi koji primećuju kada je nekome teško i koji prvi nude pomoć. Koji pamte tuđe rođendane, detalje iz razgovora, ono što vam treba čak i kada to niste izgovorili naglas.

Pročitali ste poslednji besplatni tekst.

Da biste nastavili sa čitanjem potrebno je da se pretplatite.

Nemoj da propustiš nijednu Veliku priču.

Velike price