Ima jedna floskula koju ljudi izgovaraju, a to je: usmeri se na rešenje a ne na problem.
Istraživanja pokazuju značajnu korelaciju između loših veština rešavanja problema i psiholoških poremećaja. Kada se nalaze pod istim nivoima visokog stresa, osobe koje imaju neodgovarajuće veštine rešavanja problema imaju znatno više anksioznosti, depresije i opšteg negativnog afekta od osoba koje imaju odgovarajuće veštine rešavanja problema.
Kako se zaista rešava problem tako što ćeš se usmeriti na rešenje, o tome razgovaramo sa psihoterapeutkinjom Miom Popić.
- Šta je pogrešno u floskuli da se treba usmeriti na rešenje a ne na problem?
- Da li možemo da naučimo da rešavamo probleme? Kako?
- Koji stilovi rešavanja problema sve postoje? I šta je racionalno rešavanje problema?
- U čemu je razlika između usmeravanja na problem i usmeravanja na rešenja i u čemu je prednost ovog drugog?
- Fiksiranost na problem je problem većine ljudi umesto “fokusiranosti na rešenje”. Šta ljude toliko vezuje za problem i kako ostanemo “zaglavljeni” u problemu?
- Umesto da previše pričamo o problemu, kukamo i očajavamo jer se problem desio, koja pitanja sebi treba da postavimo i šta pomaže da se odmaknemo od problema kako bismo ga uspešno rešili?
Da li ovi saveti pomažu u rešavanju svih problema, saznajte u 52. epizodi podkasta “Kako da izgradite dobar život”.
Poštovani, da biste pročitali 3 besplatna teksta potrebno je da se registrujete, a da biste nastavili sa čitanjem naših premium sadržaja, neophodno je da odaberete jedan od planova pretplate.
Već imate nalog? Ulogujte se
