Sa parovima na terapiji često radim vežbu “Magično pitanje”. Kažem im da zamisle da imam čarobni štapić kojim kad zamahnem njihov ključni problem u partnerskom odnosu nestaje. Onda ih pitam da zamisle kako bi izgledao njihov prvi dan nakon što je štapić izbrisao problem.
Iako može tako da deluje na prvi pogled, ova vežba ne podstiče potiskivanje i negiranje, naprotiv. Ona ima cilj da otvorimo mogućnost da zamislimo ono što zapravo želimo i što treba da gajimo i negujemo, a što smo zaboravili neprestano se baveći konfliktom.
Većina ljudi dobro reaguje na ideju čarobnog štapića. Neki pak imaju ozbiljne teškoće da zamisle realnost koja nije zasićena problemom. Kažu mi da im to zvuči kao igra za decu ili jednostavno, da ne umeju više da maštaju.
Ovaj tekst je o maštanju kao resursu u oblasti mentalnog zdravlja. Čini mi se da je tema posebno značajna ovih dana kad pokušavamo da se radujemo Novoj godini, a ujedno i strepimo od onog što potencijalno donosi.
Poštovani, da biste pročitali 3 besplatna teksta potrebno je da se registrujete, a da biste nastavili sa čitanjem naših premium sadržaja, neophodno je da odaberete jedan od planova pretplate.
Već imate nalog? Ulogujte se
