Kada se fokusiramo samo na rezultat, poput gubitka kilograma ili završavanja projekta, naš mozak registruje zadovoljstvo samo ako dostignemo taj cilj. Ali, šta se događa kada ga dostignemo? Vrlo brzo se vraćamo starim navikama jer nije došlo do dublje promene identiteta.
Izgradnja životnog stila kroz postizanje stanja toka i fokus na proces, podržava Sartrovu ideju da čoveke čine njegovi (činovi) izbori, te on postaje ono što neprestano čini. Kada biramo da se krećemo čak i kada osećamo otpor, stvaramo unutrašnji sistem vrednosti i akcija koji prevazilazi trenutne emocije. Ova upornost donosi slobodu – ne slobodu od zadataka, već slobodu kroz njih.
Zašto se ciljevi sa početka godine, uglavnom raspadnu već do kraja januara?
Navike zasnovane na ciljevima su privlačne jer obećavaju brz rezultat, ali one često ne uspevaju jer ne menjaju osnovu onoga što jesmo. Ovi ciljevi neretko ostaju nerealizovani zato što su previše vezani za trenutne okolnosti ili motivaciju, koja je po prirodi promenljiva. Kada nam entuzijazam opadne, ili naiđemo na prepreke, ovi ciljevi gube snagu jer im nedostaje dublja veza sa našim identitetom i vrednostima. Na primer, odluka da „izgubimo 10 kilograma“ može delovati motivišuće na početku, jer se identifikujemo sa budućom slikom i isprojektujemo u nju sve ono što želimo. Ali problem nastaje kada se vratimo u sadašnji trenutak, gde ne volimo sebe, svoje telo, i ne prihvatamo identitet početnika. Onda dođe taj trenutak kada početna motivacija opadne i volja oslabi, te nemamo na šta da se oslonimo da bismo nastavili svoj proces.
Poštovani,
Iskoristite veliku akciju na Velikim pričama, registrujte se i čitajte besplatno...Od Božića do Božića...
Akcija traje od 25. decembra do 7. januara.
Već imate nalog? Ulogujte se
